Découvrez plus de 6 recettes de petit-déjeuner Healthy. De quoi vous donnez envie d’apprécier ce repas trop souvent rapidement expédié.
Tous les nutritionnistes le disent, le petit déjeuner est le plus important des trois repas quotidiens. Rien de tel en effet qu’un petit-déjeuner consistant et vitaminé pour faire le plein d’énergie et bien démarrer la journée.
Quelle recette préparer pour un petit-déjeuner Healthy ?
Pour tenir toute la matinée pensez au bowl cake. Cette préparation minute à base de céréales et de lait végétal ou animal se fait cuire quelques instants au micro-ondes dans un bol. Il est évidemment possible d’incorporer les ingrédients de son choix à cette préparation de base tel que de la banane, de la cannelle ou du chocolat par exemple. Les possibilités de recettes sont nombreuses. Cette recette rassasiante et rapide pourra également être accompagnée de fruits frais pour un petit-déjeuner équilibré.
Toutefois, si souhaitez réaliser un petit-déjeuner sans cuisson ou sans lait, vous pourrez opter pour un muesli classique. Un mélange de flocons de céréales, de fruits secs et d’oléagineux.
Si vous êtes une adepte de smoothies, lancez-vous dans la préparation d’un smoothie bowl ou bol de smoothie : l’une des grandes tendances du moment en termes de petit-déjeuner ! Il s’agit d’un smoothie épais et crémeux surmonté de céréales, des graines, d’oléagineux ou encore de fruits frais.
A la rédaction on adore !
N’hésitez pas à piocher des idées parmi nos recettes afin de composer votre petit-déjeuner Healthy. Quel que soit le nombre de minutes que vous consacrez à la préparation de votre petit-déjeuner, vous trouverez forcément une recette à votre goût. Sachez en effet qu’il est facile de se régaler même si l’on manque de temps.
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