Chaque mois, nous vous proposons une sélection de livres pour s’aérer l’esprit, se ressourcer, et même aller de l’avant. Au programme en août, une plongée dans l’océan-thérapie, la puissance de l’intuition et une méthode pour appréhender la rentrée en douceur.
Il y a des livres qui font voyager, d’autres qui font réfléchir. Des livres qui font peur et d’autres qui font rire. Et puis, il y a aussi les bouquins qui font du bien : des ouvrages bons pour le corps et l’esprit qui permettent de relativiser et de voir la vie autrement. C’est ceux-ci qu’on a décidé de mettre en avant chaque mois dans une sélection aux petits oignons.
Mois d’août oblige, on commence cette sélection par une plongée dans l’univers de la blogueuse Santa Mila – alias Laure – et dans son amour pour l’océan. A 31 ans, la jeune femme passionnée de voyage, sport, et de bien-être, bercée aux médecines douces, livre ici un manuel complet de sérénité et de reconnexion à la nature, avec à la clé des conseils, des recettes, et des photos inspirantes. Une bouffée d’air frais et salé qui sent bon l’été.
Oceanthérapy, de Santa Mila (Talent Editions), 18 euros
Pourquoi ne pas profiter de vos vacances pour se libérer des entraves du quotidien et enfin, profiter pleinement de la vie ? Dans la collection des “21 jours” des éditions Eyrolles, Delphine Luginbuhl, ingénieure et diplômée de psychologie, et Aurélie Pennel, conférencière et formatrice proposent un guide pratique pour identifier nos désirs profonds et de tout mettre en oeuvre pour les réaliser.
J’arrête de renoncer à mes rêves, de Delphine Luginbuhl et Aurélie Pennel (Ed. Eyrolles) 14,90 euros
Tout, tout, tout, vous saurez tout sur le clito. Au-delà des tabous, Caroline Balma Chaminadour, journaliste et auteure, propose un manuel à la fois historique, anatomique, et sociétal sur cet organe du plaisir. Si le livre ne fait pas de révélations exceptionnelles pour celles et ceux qui se seraient déjà penchés sur la question, il compile au travers de 169 pages, tout ce qu’il faut savoir sur le clitoris, des informations théories aux conseils pratiques pour le stimuler avec ou sans les doigts.
Le livre (très sérieux) du clitoris, de Caroline Balma Chaminadour (Ed. Jouvence) 12,90 euros
Complexes, passionnées, indélébiles. Que vous partiez ou non en vacances en famille, cet été, on se plonge avec passion dans les relations fraternelles avec l’ouvrage de la psychanalyste Lisbeth von Benedek. “Qu’elles soient vécues sur le mode de la complicité, de la rivalité, voire d’un antagonisme déclaré, elles influent nos relations tout au long de notre vie”, écrit-elle. Une empreinte sensitive qui marque depuis l’enfance et nous fait replonger dans notre propre histoire personnelle, qu’elle que soit la place que l’on occupe dans la fratrie.
Frères et soeurs pour toujours, de Lisbeth von Benedek (Ed. Eyrolles) 18 euros
L’été est aussi l’occasion de faire le bilan de son couple, et de savoir si cette relation correspond toujours à vos valeurs, vos envies et vos attentes. Inge Categreil-Kallen, docteure en psychologie, propose pour cela un livre qui se base sur les amours d’aujourd’hui, à l’ère des sites de rencontre et des réseaux sociaux. Cas pratiques, témoignages, mais aussi auto-évaluations et conseils jalonnent cet ouvrage qui offre des clefs de compréhension à toutes celles et/ou ceux qui s’aiment.
Je t’aime et je t’aimerai, de Inge Cantegreil-Kallen, (Ed. Leducs) 18 euros
Psychiatre et psychanalyste à Paris, Catherine Bensaid livre ici un récit poignant sur les peurs et le combat mené pour en venir à bout. L’auteure, forte de nombreuses années de pratique à l’écoute de patients, propose de réhabiliter l’amour de soi, des autres, afin de se libérer de toutes ses croyances limitantes et des peurs internes qui nous empêche d’avancer. Des mots précis et puissants pour que tout un chacun puisse s’y retrouver sans jamais se sentir juger.
L’amour plus fort que la peur, de Catherine Bensaid (Ed. Philippe Rey), 17 euros
365 actions pour mieux travailler ensemble. Pour conclure cette sélection du mois d’août, voici un ouvrage pour préparer au mieux la rentrée en assainissant au mieux les relations de travail. Au travers de 12 leviers, des conseils pratiques et des témoignages, l’auteure – serial entrepreuneure et auteure – offre ici un manuel détaillé, inspiré du management agile, pour faire venir la bienveillance et l’empathie dans le monde du travail.
Moteurs d’engagement, de Alexia de Bernardy (Ed. Marabout) 19,90 euros
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