De ses feuilles à ses fruits délicieux, ce petit arbuste regorge de bienfaits pour les petits maux courants ou mensuels !
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Les feuilles de framboisier calment les bouffées de chaleur
Consommées en tisane ou en bourgeons, ses feuilles sont l’allié du système reproductif féminin. Elles tonifient l’utérus, apaisent les douleurs des règles et régulent les fluctuations hormonales de la ménopause et périménopause, calmant les désagréments associés tels que les bouffées de chaleur.
Les feuilles de framboisier facilitent la digestion
En tisane, ses feuilles apaisent les maux d’estomac et soulagent les ballonnements et les crampes en stimulant les contractions des muscles intestinaux facilitant le passage à la selle. La boisson est également, grâce à ses tanins et ses minéraux, recommandée en cas de diarrhée et d’inflammation urologique.
Les feuilles et les fruits du framboisier protègent les cellules
Riches en flavonoïdes, anthocyanines et vitamines, les feuilles et les fruits du framboisier ont une action antioxydante qui protège les cellules. Il a été démontré que la présence d’acide ellagique dans ses feuilles aurait un effet préventif contre l’apparition de certains cancers.
Les feuilles de framboisier apaisent les lésions buccales
En infusion à boire ou à utiliser en gargarisme, les feuilles du framboisier apaisent la gingivite et les saignements et soulagent les inflammations de la gorge. En compresse sur l’œil, elles nettoient et soulagent les yeux irrités.
Le jus de fruit de l’été à base de framboises
Pressez 1 citron bio au-dessus du bol d’un blender, puis ajoutez 200 g de framboises fraîches et 2 cuil. à soupe de sucre de canne. Mixez jusqu’à obtenir une consistance bien homogène. Versez dans un grand verre, ajoutez des glaçons et un peu de menthe fraîche ciselée. Sirotez avec une paille en carton.
Bon à savoir. A moins d’être allergique, la framboise et ses feuilles ne présentent pas de contre-indications à condition d’éviter une surconsommation !
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