Mûres, groseilles, baies de goji ou encore myrtilles. Non seulement elles sont délicieuses à croquer, bonnes pour notre ligne et excellentes pour le bon fonctionnement de notre cerveau. Riches en antioxydants elles nous protègent contre les radicaux libres, ces petites molécules qui fatiguent nos cellules et nous font « rouiller ». Ces baies vous aideront donc à rester en bonne santé et aideront votre cerveau à être prêt et dispo pour une journée de travail.
Cela vous semble bête ? Et pourtant, rester hydrater toute la journée aide réellement à se concen… – 750 grammes » />- Foie de veau, de volaille, ris ou encore rognons. Ces aliments riches en fer sont les champions d… – 750 grammes » />
- Par glucides comprenez sucres. Sucres, oui, mais lent. Le cerveau est en demande constante d’éner… – 750 grammes » />
- Noix, noisettes ou noix de cajou, elles sont pleines de vertus cachées. Riches en vitamine E et … – 750 grammes » />
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