Mardi 7 février 2023, Jimmy Mohamed était de retour sur le plateau de "Touche pas à mon poste". L’occasion pour lui de lever le voile sur son hygiène de vie… En actant – en toute simplicité – quelques changements dans son quotidien, le médecin a pu perdre très facilement d’innombrables kilos !
Jimmy Mohamed sur tous les fronts ! Le médecin généraliste enchaîne les entrevues pour présenter son ouvrage « Zéro contrainte pour maigrir » aux éditions Flammarion. Ses conseils sur la santé passionnent autant qu’ils intriguent. Dans ses écrits pour exemple, l’auteur explique comment il a pu perdre 10 kilos en seulement quelques mois.
« A titre personnel, je pratique le jeûne intermittent et je pense que c’est l’une des lés qui m’a permis de maintenir ce poids stable », a précisé Jimmy Mohamed sur le plateau de Buzz TV en janvier 2023. Pour lui, le secret, c’est avant tout l’alimentation : « On mange trop. A aucun moment, on ne laisse notre tube digestif au repos. On ne fait même pas la distinction entre la faim et l’envie de manger ».
« Faites des activités physiques différemment »
Mardi 7 février 2023, Cyril Hanouna a convié une nouvelle fois Jimmy Mohamed sur le plateau de Touche pas à mon poste. L’occasion pour lui de lui soutirer quelques conseils pour perdre du poids. « On ne va pas se mentir, je dois faire 12 heures de sport par semaine », a souligné le papa de Lino et Bianca. « Comment ça se fait que je suis dégueulasse ? ! ».
Face caméra, son interlocuteur a tenu à le rassurer sur le sujet : « Faites des activités physiques différemment. Tout ce que vous faites assis vous pouvez le faire debout par exemple. Vous allez brûler trois fois plus de kilos calories […] ». Pour lui « des gestes simples du quotidien » sont tout aussi efficaces que d’innombrable séances de sport actées à tout va.
Le médecin assure qu’il est aussi important d’être « actif » la journée et « dormir » la nuit pour réguler les hormones qui ont une grande influence sur la faim et la satiété. « Soyez indulgent avec vous-mêmes soyez patients et c’est la seule façon de perdre du poids », a affirmé Jimmy Mohamed à ses interlocuteurs : « Moi j’ai perdu 12 kilos […] et je ne les reprends pas et je ne souffre pas ». Des révélations qui ont eu le mérite d’interpeler l’animateur phare de C8 et ses chroniqueurs !
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