S’affiner avant l’été, perdre du poids après un hiver synonyme d’excès ou simplement reprise d’une activité sportive pour se maintenir en forme… qu’importe la raison, on vous emmène aujourd’hui à la découverte d’une fitness girl qui va vous donner envie de rependre durablement et JOYEUSEMENT le sport ! Découvrez Tara’s Body et ses cours de danse sportive dont vous n’allez plus pouvoir vous passez !
Très souvent, quand on se doit remettre au sport après une longue période d’inactivité, la difficulté des exercices proposés sur les plateformes est la principale démotivation. Et si on perdait du poids en dansant et en s’amusant ? C’est un peu le leitmotiv de Lou Andrea Tara Mc Cloud, plus connue sous le nom de Tara’s Body dans l’univers du fitness.
Suivie par près d’un demi-million de personnes sur Youtube et par près de 200 000 abonnés sur Instagram, cette bombe d’énergie de 24 ans fait de plus en plus d’adeptes et recense de plus en plus d’inscrits à ses programmes, tout simplement car sa méthode promet résultats sur la silhouette, tout en s’éclatant. Grande passionnée de sport et de danse, elle a en effet décidé de créer un programme sportif qui lui ressemblait et a mis au point une série de vidéos qui sont le combo parfait entre la danse et le renforcement musculaire.
Exit les exercices d’abdos-fessiers de haut niveau beaucoup trop compliqués pour nous qui avons passé les trois dernières années à « Netflix and chill » ! Au menu chez Tara, des vidéos intuitives et ludiques mais intenses, qui durent entre 20 et minutes et où l’amusement est le maître mot. Entraînement tonus sur du reggaeton, workout spécial danse latine, chorégraphie « Afro dance » et RNB, ou encore tutoriels de sambas, il n’y a plus qu’à choisir les vidéos qui vous tentent en fonction de vos goûts, et vous dépensez sans avoir l’impression de gravir l’Everest.
Enfin, on note que celle qui est née d’un père afro-américain et d’une mère française, propose également des recettes « healthy » sur sa chaîne YouTube et une multitude de conseils beauté et bien-être sur son compte Instagram où elle est aussi influenceuse.
Une publication partagée par Tara’s Body (@tarasbody)
https://www.instagram.com/p/CaSi8Umty1H/
Une publication partagée par Tara’s Body (@tarasbody)
Elisabeth Sall
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