En cas d’excès répétés, une petite cure détox peut aider. Pas question de s’affamer mais plutôt d’alléger son assiette avec des aliments qui favorisent l’élimination. Carnet de recettes 100 % légères et detoxifiantes.
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Ces derniers temps, impossible de passer à côté des detox water. Ces eaux aromatisées aux fruits qui font fureur auprès de celles qui surveillent leur ligne mais qui en ont marre de l’eau plate. La détox consiste aussi à boire beaucoup de jus de légumes et de fruits pour améliorer le transit et éliminer le plus de toxines possible. Jus de citron, de pamplemousse ou de concombre rencontrent un vif succès.
Au-delà de la perte de poids, une cure détox aide aussi à la purification du foie, souvent malmené par un mode de vie trop déséquilibré. Pour vous aider dans votre démarche de grand nettoyage, voici une sélection de quelques recettes détoxifiantes.
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