SPF, UVB, UVA, filtres chimiques ou minéraux : késako ? Lire une étiquette de crème solaire peut en effet s’avérer déboussolant ! Petit cours de décryptage pour bien la choisir et bien l’utiliser
Les crèmes, lotions et huiles solaires nous protègent des rayons UV émis par le soleil et mauvais pour notre santé. Ces derniers sont en effet responsables des coups de soleil, du vieillissement cutané prématuré et, plus grave encore, de certains cancers. Mais tous les produits solaires ne se valent pas. Pour choisir sa crème solaire comme une star, il est important de savoir déchiffrer les étiquettes. Ces dernières apportent des indications sur la composition du soin et son niveau de protection en fonction des différents types d’UV.
Indispensables pour profiter du soleil en toute sérénité, les soins de protection solaire se déclinent en de nombreuses gammes de produits. Pour bénéficier d’une protection optimale, il est essentiel de choisir un produit de qualité, adapté à son type de peau, mais aussi exempt de composants néfastes pour la santé. Comment s’y retrouver entre tous les termes techniques notés sur les emballages ? Découvrez comment avoir un joli teint bronzé comme Blake Lively, Selena Gomez ou encore Karine Ferri.
> Les crèmes solaires 2022
Le SPF, c’est quoi ?
Le SPF (Sun Protection Factor), parfois noté FPS ou IP sur les bouteilles, indique le degré de protection apporté par le soin contre les coups de soleil. L’indice est toujours associé à un chiffre qui peut aller de 6 à 50+. Plus ce chiffre est élevé, plus le niveau de protection est important :
- SPF 6 à 10 : protection faible ;
- SPF 15 à 25 : protection moyenne ;
- SPF 30 à 50 : protection haute ;
- SPF 50+ : très haute protection.
Les enfants et les personnes à la peau très claire doivent toujours choisir le plus haut de degré de protection. Quelles que soient votre couleur de peau et votre sensibilité au soleil, optez également toujours pour un indice 50+ si vous vous exposez dans une zone à forte réverbération comme la plage ou la montagne en hiver.
Attention : le SPF indique seulement le degré de protection contre les UVB, les rayons ultraviolets responsables des coups de soleil. Il existe un autre type d’UV dangereux pour la santé dont il faut se soucier quand on choisit une crème solaire.
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UVA et UVB : quelle différence ?
Le soleil émet 2 types de rayons ultraviolets qui peuvent être absorbés par la peau et causer des désagréments : les UVA et les UVB. Si les UVB nous brûlent l’épiderme et causent ce que l’on appelle des coups de soleil, les UVA sont quant à eux responsables du vieillissement cutané précoce (rides, taches), mais aussi de perturbations du système immunitaire et de certains cancers.
Sur les étiquettes des crèmes solaires, le degré de protection contre les UVB doit être obligatoirement mentionné. Il est alors représenté par l’indice SPF. Mais qu’en est-il des UVA ? C’est là qu’il va falloir ouvrir l’œil pour rechercher la présence du logo UVA sur l’étiquette. Il s’agit d’un petit logo représentant les 3 lettres entourées par un cercle. Ce logo européen existe seulement depuis quelques années. Il n’est pas encore obligatoire, mais fortement recommandé et utilisé par de plus en plus de marques.
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Les filtres solaires
Autre indication importante à comprendre sur les étiquettes des crèmes solaires : la nature des filtres ! Ce sont ces filtres qui permettent de bloquer les rayonnements et d’empêcher leur absorption par la peau. Selon les marques et les produits, il peut s’agir de filtres chimiques ou minéraux. Les premiers ont la capacité de pénétrer l’épiderme et de capter les UV avant qu’ils ne soient absorbés par les cellules. Sur l’étiquette ils sont désignés par les termes « oxybenzone », « benzophénone », « octocrylène » ou encore « benzylidène ». De plus en plus controversé, ce type de filtres est responsable de la pollution des océans et notamment du blanchiment des coraux. Les filtres chimiques sont aussi accusés d’être des perturbateurs endocriniens et de provoquer des allergies, voire même des cancers.
Plus respectueux de l’environnement et de la santé humaine, les filtres minéraux se déposent quant à eux à la surface de la peau. Ils agissent alors comme un miroir en réfléchissant les rayons UV vers l’extérieur. Ils sont désignés sous les termes de dioxyde de titane ou oxyde de zinc. Pour choisir une crème solaire respectueuse de l’environnement, il vaut mieux donc se tourner vers les soins à base de filtres minéraux.
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