Pensez-vous avoir de bonnes habitudes hygiéniques ? Vous lavez vous quotidiennement ? On vous donne tous les conseils pour que votre hygiène soit irréprochable.
Vous prenez sans doute les transports en commun et vous vous posez parfois la question suivante quand vous sentez une drôle d’odeur : la personne à côté de moi s’est-elle lavée ? Mais vous, pensez-vous avoir les bons réflexes en ce qui concerne votre hygiène ?
Faut-il se laver 1, 2 ou 3 fois par jour ?
Selon les dermatologues, une douche quotidienne suffit amplement. Oui, bon, si vous faites du sport il n’est pas déconseillé de se laver à nouveau ! Attention, trop de douches par jour peut nuire à votre peau, car l’épiderme sera fragilisé.
Se laver une fois par semaine ?
Oui, oui, ce n’est pas une blague, certains ont pris la résolution de ne se laver qu’une seule fois par semaine. Mais là encore, ce n’est pas la bonne méthode. En effet, un manque d’hygiène peut provoquer des dysfonctionnements au niveau de votre santé : mycoses génitales ou sur les pieds. « Les zones intimes, pieds, aisselles, visage et dents sont à nettoyer au moins une fois par jour. Et si on se lave au gant, on en change à chaque fois, sinon c’est un nid à microbes », explique la dermatologue, Catherine Olivères-Ghouti.
Se laver dans le bain, ce n’est pas se laver
Il ne suffit pas de faire trempette pour être propre. Si vous voulez vous allonger dans votre bain, lavez vous en premier, comme dans une douche, et faites couler votre bain après. Sinon vous baignerez dans votre crasse… Charmant hein ?
Les lingettes hygiéniques, pour ou contre ?
Selon les dermatologues, ces serviettes ne serviraient à rien. « Rien ne vaut l’eau et le savon ! », s’exclame la dermatologue. Avec ça, c’est sûr, votre hygiène sera irréprochable !
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