Entre les couches de vêtements et le froid glacial, difficile d’afficher une peau douce et hydratée en hiver. D’autant plus qu’après 50 ans, l’épiderme devient de plus en plus capricieux… Quelles solutions pour fuir la peau de croco cette saison ? Cécile Bosquet, formatrice Bernard Cassière, nous donne tous ses conseils.
Avec Cécile Bosquet, formatrice Bernard Cassière
Restez informée
Vous avez 50 ans et avez remarqué que votre peau a du mal à être toujours parfaitement hydratée ? C’est normal, avec l’âge l’épiderme devient en effet plus difficile à satisfaire. La faute aux hormones, qui, pendant ces périodes de périménopause et ménopause, vont fonctionner de façon anarchique. “Au fil des mois et des années, ce bouleversement hormonal conduit à un ralentissement du renouvellement cellulaire et une baisse de la production de fibres de collagène et d’élastine”, nous explique l’experte.
Très concrètement, la peau devient plus fine, plus fragile, des taches pigmentaires peuvent également apparaître. Il est aussi plus difficile de fixer l’eau dans les tissus. Un tableau peu réjouissant, qui, on vous rassure, n’est pas une fatalité. Quelques astuces beauté faciles à mettre en place peuvent vous aider à retrouver une peau douce et hydratée.
Varier les actifs nourrissants
Jetez votre dévolu sur des cosmétiques qui contiennent des ingrédients réputés pour leurs vertus hydratantes et nourrissantes. On pense bien entendu à l’acide hyaluronique, molécule connue et reconnue pour sa capacité à retenir l’eau dans l’épiderme. Cécile Bosquet conseille de se tourner également vers les acides aminés, “des nutriments essentiels qui protègent la barrière cutanée et éloignent le dessèchement”. Au rayon naturel, privilégiez le miel, un actif hautement nutritif qui favorise la régénération de la peau et son confort.
Privilégier des textures riches
Pour compenser la baisse de production de collagène et d’élastine, optez pour des soins riches et nutritifs. Les textures baume et beurre seront parfaites pour protéger la peau pendant des heures. Si vous n’aimez pas la sensation d’un soin riche sur la peau, les huiles sèches peuvent être un bon compromis.
Ne pas négliger les gommages
Ce rituel est souvent mis de côté en hiver, à tort. “À cause des couches de vêtements que nous superposons pendant cette période froide, les cellules mortes de la peau ont plus de mal à s’éliminer naturellement”. C’est la fameuse “peau de croco” qui fait son apparition. Pour éviter cela et stimuler le renouvellement cellulaire, effectuez un gommage au moins une fois par semaine, en insistant sur les zones comprimées par les vêtements comme les jambes, les bras et le décolleté. Attention, la peau en pré-ménopause est plus fragile qu’auparavant : optez pour des formules exfoliantes douces comme le sont les savons à grains ou les gants légèrement abrasifs.
Opter pour des formules douces sous la douche
La protection de la peau en hiver est une étape importante pour afficher un épiderme souple et confortable. “Sous la douche, bien que l’eau calcaire ne facilite pas les choses, apaisez la peau en privilégiant des produits lavants doux afin de respecter au maximum le PH de votre peau”, prévient notre experte. Pensez donc aux savons saponifiés à froid ou aux gels douches dépourvus de sulfate.
Booster l’hydratation avec des compléments alimentaires beauté
Certains compléments alimentaires sont très efficaces pour prendre soin de sa peau. Ils complètent l’action des cosmétiques et boostent le renouvellement cellulaire. “Vous pouvez opter pour une formule mono ingrédient, comme les compléments à base de collagène, de zinc ou d’acide hyaluronique afin de cibler des besoins précis. Ou bien vous tourner vers des cocktails complets étiquetés ‘beauté de la peau’ pour une action plus globale ».
3 soins pour bien nourrir sa peau après 50 ans :
- Baume super nourrissant corps au miel, Bernard Cassière, 29 €
- Ultra repair cream, First Aid Beauty, 34 € chez Sephora
- Collagen express marin, 10 sticks, Biocyte, 23,80 €
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