Les fêtes de fin d’année sont synonyme de repas interminables et très copieux. Dans ces conditions, difficile de faire attention à sa ligne. Pourtant, il existe des astuces pour ne pas prendre de poids.
7. S’alléger après le repas
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Si vous vous sentez ballonnée après le repas, faites une petite marche digestive. Celle-ci vous fera le plus grand bien. Vous pouvez également vous concocter une petite infusion pour faciliter la digestion. Voici quelques plantes aux propriétés très intéressantes : menthe, camomille, boldo, mélisse, gingembre, ou un jus de citron chaud pour le foie. Pensez aussi à une eau pétillante riche en bicarbonates. C’est un bon allié pour faciliter la digestion.
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