Démangeaisons et plaques rouges dans le dos, petits boutons au niveau du décolleté… Et si vous étiez atteinte, vous aussi, de lucite estivale ? Pour prévenir l’apparition de ces éruptions cutanées provoquées par le soleil, Michel Cymes nous indique les bons réflexes à adopter cet été.
Michel Cymes
De petits boutons rouges apparaissent sur votre décolleté, vos épaules, votre dos, ou votre visage lorsque vous vous exposez au soleil ? Peut-être que, comme 1 personne sur 5, vous souffrez de lucite estivale.
Pour prévenir cette réaction de la peau au moment de la période estivale, Michel Cymes détaille dans sa chronique quotidienne sur RTL les bons réflexes à adopter.
Lucite estivale : comment éviter cette réaction allergique au soleil ?
Cette réaction allergique au soleil, qui se traduit par des éruptions cutanées comme des petits boutons, des plaques rouges, et des démangeaisons, est bénigne, mais peut se révéler incommodante lorsqu’elle survient à la moindre exposition aux UV.
Pour s’en prémunir dès que les beaux jours arrivent, et éviter que votre peau devienne de plus en plus sensible au soleil d’une année sur l’autre, Michel Cymes recommande tout d’abord d’appliquer une protection solaire SPF50, dès que l’on s’expose, et ce, même pendant une activité physique ou un déplacement !
Si ce conseil est valable pour tous les types de peau, surtout lors des premières expositions au soleil, il est particulièrement indispensable d’appliquer un écran total lorsque l’on a la peau claire, tout au long de l’été, puisque les risques de souffrir de lucite estivale sont encore plus élevés, comme le rappelle le médecin généraliste.
Pour celles et ceux qui seraient atteints en revanche de lucite polyphorme, qui se caractérise par des symptômes plus sévères et plus invalidants, une consultation chez un médecin est nécessaire pour une prise en charge adaptée.
Les bons réflexes à adopter en été pour se protéger du soleil
Appliquer un écran total est donc la première chose à faire lorsque le soleil est au rendez-vous. Mais pour limiter encore les méfaits des UV sur la peau, Michel Cymes rappelle les autres bons réflexes à avoir tout au long de l’été :
- S’exposer au soleil de façon raisonnable, et toujours avec une crème solaire sur le corps et le visage
- Rester le plus possible à l’ombre, surtout durant les heures où le soleil est le plus dangereux (entre 12h et 17h)
- Porter des vêtements légers et respirants (en matière naturelle comme du coton et du lin par exemple), qui recouvrent bien votre peau (bras, jambes…)
- Porter un chapeau
- Porter des lunettes de soleil pour protéger ses yeux des UV
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