Cette approche innovante associe la technique du stomach vaccum à la méthode Pilates. Une gym douce qui fait un ventre plat et sculpte les abdominaux en quelques semaines. Décryptage.
- Bellysculpting, c’est quoi ?
- Résultats du Bellysculpting
- Bellysculpting, pour qui ?
Le Bellysculpting a été imaginé par Anaïs Jazmine, influenceuse et photographe de mode. Cette jolie jeune femme a puisé dans ses différentes passions : sport, Pilates, alimentation… pour créer une méthode révolutionnaire qui promet un ventre plat et des abdos en seulement quelques séances.
Le Bellysculpting, c’est quoi ?
Vous connaissez peut-être la technique du Stomach Vacuum, un travail abdominal qui s’exerce par la respiration pour engager les abdominaux ? Alliée cette approche à celle du Pilates et vous obtiendrez le Bellysculpting. Cette pratique de respiration inspirée du yoga a pour effet de masser le ventre en exerçant une certaine pression sur les organes internes. Très douce, elle permet pourtant de travailler les abdominaux profondément et intensément. Cette gym douce s’insère dans n’importe quel mode de vie puisqu’on peut la pratiquer n’importe quand et n’importe où. L’objectif également est de faire appel à la pleine-conscience.
Stomach Vacuum : la technique pour avoir un ventre plat
Tonifier la silhouette, affiner la taille, retrouver de l'énergie… Les bienfaits du Stomach Vacuum sont nombreux. D' Arnold Schwarzenegger à Alexandra Rosenfeld, les sportifs et yogis ont tous adopté ce rituel insolite. Quels sont les exercices, à quelle fréquence en faire ?Une experte nous donne tous ses conseils pour s'y mettre en douceur.
Quels sont les résultats du Bellysculpting ?
Grâce au Bellysculpting, votre ventre devient plus plat, la taille est plus marquée et la sangle abdominale est bien plus tonique. La digestion est également nettement améliorée. Pendant 1h, vous travaillerez sur votre concentration et vos mouvements. Anaïs Jazmine précise que : « Des résultats seront visibles dès les deux premières semaines à raison de 2 séances par semaine (pour certaines les résultats sont visibles dès les 2 premiers cours). » Elle promet donc des résultats rapides. De quoi changer des cours de salle de sport !
Le Bellysculpting, pour qui ?
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Pour toutes ! Nul besoin d’être sportive de haut niveau. Cette discipline s’adresse à toutes les femmes, les mamans… Peu importe votre morphologie et votre métabolisme. Emmanuelle Béart ou Noémie Lenoir ont déjà été conquises.
Abonnement disponible à partir du 7 mars 2021 sur www.belly-sculpting.com
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