Alors que votre emploi du temps se remplit à l’approche des fêtes de fin d’année, vous n’avez probablement pas le temps de penser à votre santé bucco-dentaire. Mais selon le Dr Mark Buddha, Noël est la période la plus dangereuse de l’année pour votre bouche. En cause, la myriade de gâteaux sucrés, chocolats et la quantité d’alcool que vous allez ingurgiter.
Notre expert sensible aux résultats catastrophiques des excès des fêtes, nous a présenté les risques potentiels et propose des solutions afin que vous puissiez faire la fête tout en protégeant votre joli sourire.
Prosecco et attaques acides
Problème : « Quatre-vingt pour cent des problèmes dentaires sont causés par des attaques acides sur les dents. La nature acide du Prosecco peut causer des dommages à long terme, prévient-il. Si vous commencez à boire tôt dans la journée, votre émail sera attaqué toute la journée, ce qui provoquera une érosion et peut entraîner sensibilité, douleur et un risque accru de carie. Le prosecco frappe d’abord les dents de devant, puis passe sur le dessus des molaires avant que vous ne l’avaliez.
Solution: « Si possible, essayez de traiter le Prosecco comme un cocktail et utilisez une paille », conseille le Dr Mark.
Négligence nocturne
Problème : « Nous voulons tous nous écrouler au lit tout de suite après être rentré d’une nuit de fête, mais essayez de ne pas oublier de vous brosser les dents, ce qui pourrait devenir une habitude après trop de longues soirées ! N’oubliez pas que les boissons alcoolisées peuvent être pleines de sucre. Il est donc essentiel de conserver de bonnes habitudes d’hygiène bucco-dentaire pour ne pas avoir de problèmes dentaires aigus », fait-il remarquer.
Solution : « Si vous oubliez de vous brosser les dents après une nuit chargée, rattrapez-vous avec un bon nettoyage et utilisez du fil dentaire le lendemain, même si vous avez la gueule de bois ! Il est important de brosser vos dents deux fois par jour pour les protéger contre les dommages », commente le spécialiste.
Grignotage
Problème : « Chaque fois que vous mangez, vous nourrissez les bactéries de votre bouche qui produisent de l’acide », explique le Dr Mark.
Solution : « Si vous ne pouvez pas résister à une collation, le fromage est naturellement alcalin et fonctionne bien pour neutraliser l’acidité accumulée et ramener le pH de la bouche à la normale », préconise-t-il.
Le Dr Mark met également en garde contre l’ouverture des bouchons et capsules avec vos dents, qui peuvent se casser ou être ébréchées vos dents. Et il est essentiel de courir chez le dentiste dès que possible en cas d’accident.
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