La vie en couple connaît parfois des hauts et des bas. Selon une récente étude américaine, se disputer trop souvent pourrait être néfaste pour la santé physique et mentale. Comment y remédier ?
Restez informée
Les enfants, le loyer, le travail, la famille… Les sujets de discorde entre conjoints sont nombreux. En général, les disputes sont plutôt saines pour un couple, mais lorsqu’elles surviennent régulièrement, elles sont néfastes pour la santé physique et mentale.
Une étude américaine, publiée dans le Journal of Family Issues, s’est penchée sur la question des querelles conjugales et de leurs conséquences. Pendant 17 ans, les chercheurs de l’Université de Georgie ont observé 250 couples. Résultats : les personnes qui se chamaillent souvent au début de la relation ont tendance à continuer sur le long terme.
Une solitude liée à des problèmes physiques
Ces disputes régulières ont un très mauvais impact sur un couple. Elles peuvent notamment déclencher un sentiment de solitude qui frappe les deux partenaires. Plusieurs volontaires ont témoigné se sentir seuls après 10 ans de mariage. « Avoir une personne dans sa vie ne signifie pas que vous vous ne sentez pas seul. Pour les personnes âgées, nous ne pouvons pas nous contenter de dire « ils sont mariés donc ils ne ressent pas la solitude », a expliqué Catherine Walker O’Neal, l’auteure principale de l’étude.
Cette solitude est souvent corrélée à des problèmes physiques tels qu’un trouble immunitaire, une inflammation chronique et des difficultés de concentration. La sensation d’isolement peut également engendrer une dépression qui s’accompagne souvent d’une mauvaise hygiène de vie, d’un manque d’activité physique, d’une alimentation riche en aliments gras et sucrés.
« Il faut agir le plus tôt possible pour réduire les conflits conjugaux et éviter des conséquences néfastes pour la santé », souligne la chercheuse Catherine Walker O’Neal. Son conseil ? Dialoguer sur les différents dès le début de la relation afin de prévenir de la solitude. Pour les chercheurs, ces recommandations sont essentielles, car les personnes ont tendance à s’isoler en vieillissant. Avec l’âge, un individu peut devenir moins sociable et compter uniquement sur la compagnie de son conjoint.
Source: Lire L’Article Complet