Après avoir été confinés pendant presque deux mois, il est grand temps de préparer notre déconfinement ! Une experte vous donne tous ses tips beauté et bien-être.
Vous le savez : en matière de beauté, tout se prépare. Avant de partir en vacances au soleil, on prépare sa peau. Et après deux mois de confinement, on prépare notre corps pour qu’il soit au max pour le déconfinement. Logique ! Pour connaître les bons gestes et les bonnes astuces, le Dr. Nathalie Broussard, directrice de la communication scientifique Shiseido, répond à toutes nos questions.
Nettoyer sa peau en douceur
Un rituel feel good qui nous a fait du bien pendant ce confinement ? Prendre un bain ou une douche bien chaude. Oui mais attention à la température de l’eau : elle ne doit pas être trop chaude, d’autant plus que le calcaire a déjà tendance à assécher la peau. » On s’arrête à 37° pour la température de l’eau, c’est-à-dire que l’on peut s’immerger sans aucune difficulté, et on y associe une cuillère à soupe de bicarbonate de soude pour compenser l’effet desséchant du calcaire « .
Eliminer les cellules mortes
Eliminer vos cellules mortes est une étape cruciale dans votre routine beauté. Si vous avez davantage le réflexe d’utiliser des gommages pour le visage, votre corps aussi en a besoin ! Vous ne possédez pas de produit dédié à la maison ? Le Dr. Nathalie Broussard vous propose alors de fabriquer votre propre gommage. Pour cela, il vous faut :
- trois cuillères à soupe de sucre
- deux cuillères à soupe d’huile de coco
- une cuillère à soupe d’une autre huile végétale
- si possible, deux gouttes d’huile essentielle de citron (pour tonifier) de pamplemousse (anti-cellulite) ou d’orange (calmante)
» Massez de la plante du pied, sans oublier de passer entre chaque phalange (c’est hyper relaxant !), jusqu’à la hanche et des mains vers les épaules toujours par petits mouvements circulaires. Enchainez par les zones plus délicates, telles que le ventre et la poitrine en réduisant légèrement la pression des doigts. Terminez par le dos, en vous aidant peut-être d’une brosse « .
Hydrater correctement
Hors de question de passer à côté de la case hydratation, primordiale pour une peau en bonne santé ! » Mélangez une cuillère à soupe de lait pour le corps à une cuillère à café d’huile pour le corps. C’est aussi le mix idéal pour pouvoir se masser. Combinez mouvements de lissage pour alléger les jambes et massage plus tonique en décollant la peau entre le pouce et l’index pour chasser la cellulite « .
Alléger ses jambes
Cela fait presque deux mois que votre activité physique est fortement réduite, et que le télétravail a pris une part importante dans votre quotidien. Si on vous donnait deux mouvements à effectuer pour activer la circulation sanguine, cela ne suffit pas toujours pour contrer l’effet jambes lourdes. Voici de nouvelles idées qui devraient vous soulager. Il faut : » surélever les pieds de son lit avec de gros livres pour favoriser le retour sanguin pendant la nuit. A boire et à manger : des tisanes drainantes de queues de cerise ou de feuilles de vigne en grignotant des fruits rouges riches en flavonoïdes qui tonifient les vaisseaux. A appliquer: son lait pour le corps additionné de quelques gouttes d’huiles essentielles pro-circulation, de cyprès ou cèdre de l’atlas « .
Cette fois c’est sûr, vous êtes prêtes pour le déconfinement !
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