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Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières, et pour de nombreuses pathologies elles peuvent être appliquées localement. Alors pour profiter de leurs bienfaits en toute sécurité, suivez les conseils de Frédérique Cervoni, naturopathe.
Comme nous l’explique Frédérique Cervoni, naturopathe, les huiles essentielles ne sont jamais inoffensives, elles sont très concentrées et très puissantes. Il y a donc des précautions à prendre. Les femmes enceintes, les femmes qui allaitent ne doivent pas s’appliquer des huiles essentielles sur la peau. Si vous souhaitez en appliquer sur votre enfant, pensez toujours à diluer l’huile essentielle dans une huile végétale à 10 %, comme le conseille la naturopathe.
Attention aussi à ne pas en appliquer sur les muqueuses, notamment dans les yeux. Si cela arrivait, Frédérique Cervoni conseille de ne surtout pas rincer avec de l’eau mais avec une huile végétale, car « l’eau contre l’huile ne servirait strictement à rien ! »
Pour soulager un bleu ou en cas de varices
L’huile essentielle d’hélichryse italienne est excellente pour la circulation veineuse, et sera efficace aussi bien sur un coup, un bleu, ou une cicatrice. Appliquez une goutte matin et soir sur la zone à traiter. En cas de varices, appliquez 2 gouttes pures d’huile essentielle de lentisque pistachier le long de la varice, de bas en haut, 3 fois par jour.
Que faire si j’ai une plaie ouverte ?
En cas de petite plaie ouverte, on peut appliquer une goutte d’huile essentielle de ciste pure. Elle est à la fois anti-bactérienne, antihémorragique et cicatrisante.
Quelle huile essentielle pour traiter l’herpès ?
En cas de bouton de fièvre par exemple, appliquez de l’huile essentielle de niaouli à l’aide d’un coton-tige. Dès les premiers picotements, pour empêcher le bouton de se développer, optez pour l’huile essentielle de menthe poivrée.
Démangeaisons : apaiser la peau avec une huile essentielle
Si vous vous êtes fait piquer par un insecte, l’huile essentielle de citron vous soulagera. Si vous êtes sujette à l’eczéma, en cas de crise, privilégiez l’huile essentielle de lavande qui va calmer la peau.
Pour soulager des douleurs musculaires
Après une séance de sport intense, ou tout simplement parce que vous sentez vos muscles contractés, massez-vous avec de l’huile essentielle de gaulthérie couchée pure. Vous pouvez aussi la mélanger à un peu d’huile végétale de calophylle inophyle, réputée pour stimuler la circulation. Massage à renouveler jusqu’à 3 fois par jour.
L’huile essentielle de gaulthérie couchée est aussi recommandée en cas de torticolis, associée à une bouillotte chaude.
Quelle huile essentielle pour traiter l’acné ?
Rien de mieux que l’huile essentielle de tea tree en cas d’acné. On l’applique directement sur les boutons, à l’aide d’un coton-tige, matin et soir.
Pour soulager un zona
Déposez 2 gouttes d’huile essentielle de niaouli pure sur la zone à traiter, jusqu’à 6 fois par jour.
Vous avez attrapé un rhume : quelle huile essentielle utiliser ?
Avec 3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara mélangées à un peu d’huile végétale, demandez à ce que l’on vous masse le dos pendant 5 minutes.
En cas de migraine : on mise sur l’aromathérapie
Déposez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée entre les sourcils, en veillant à ne pas en mettre dans les yeux !
Pour retrouver du tonus
Massez-vous le milieu du dos avec une goutte d’huile essentielle d’épinette noire, coup de fouet garanti !
Merci à Frédérique Cervoni, naturopathe (www.manaturo.fr)
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