L’acné n’est pas réservée qu’aux adolescents, c’est un fait ! Différents facteurs peuvent en être responsables. En ciblant le problème, l’acné peut diminuer voire disparaître.
Certaines personnes n’auront pas d’acné pendant l’adolescence, mais verront apparaître de l’acné après 20 ans, 30 ans. Avant de penser pilule contraceptive ou traitement lourd pour vous débarrasser de vos boutons, penchez-vous d’abord sur vos habitudes personnelles !
Le saviez-vous ? Selon la Haute Autorité de Santé, 12 % des femmes et 3 % des hommes âgés entre 25 et 58 ans, sont touchés par l’acné tardive.
Les causes
- Trop de stress
- Une alimentation trop riche en gras, en sucre, en alcool
- Certains ingrédients dans les cosmétiques que vous utilisez
- Un manque de sommeil
- Des déséquilibres hormonaux, notamment chez la femme lors de la grossesse, d’un changement ou arrêt de pilule contraceptive ou lors de la ménopause
Les conseils
- Essayez d’analyser ce qui peut provoquer ou du moins accentuer votre acné. Si vous êtes surmené(e) ou stressé(e) par exemple, soyez plus zen, prenez le temps de respirer et de vous reconnecter à vous-même.
- Si vous remarquez que vos boutons apparaissent après avoir appliqué du maquillage alors penchez-vous sur les ingrédients ou changez de marque pour voir si cela à un impact. Le mieux est de laisser sa peau respirer un maximum. Réduisez et évitez de vous maquiller le plus possible, cela vous permettra de voir si le problème vient de là et votre peau vous remerciera !
- Si vous êtes friand(e)s de nourriture sucrée, réduisez votre apport quotidien en sucre et remplacez vos friandises par des fruits.
Suivez ces différentes astuces au minimum deux semaines/un mois. Puis, observez si une différence s’opère. Le mieux étant de consulter un dermatologue, ou un endocrinologue pour la partie hormonale.
Routine soin
Certains produits vendus en parapharmacie et/ou en grande surface peuvent vous aider à purifier votre visage et réduire l’acné.
- Peeling anti-imperfections de Dermalogica
- Hyséac 3-régul de Uriage
- Lotion exfoliante de Paula’s choice
- Sérum détox aux algues marines de Biosalines
- Sérum crème niacinamide de LaCabine
- Appareil portatif pour lutter contre les boutons grâce à la luminothérapie de Talika
Jeanette Atme Daou
Source: Lire L’Article Complet