Ce n’est un secret pour personne, Jennifer Lopez prend soin de son image. Pour ce faire, elle s’impose une routine sportive en salle de sport et se focalise principalement sur ses bras. Le travail paie puisque la chanteuse affiche des bras ultra musclés.
C’est bien connu, les années peuvent entraîner un relâchement cutané des bras. Avec le temps, la peau perd en élasticité car elle ne contient plus suffisamment de collagène et d’élastine. Ce sont ces deux molécules qui permettent de donner à la peau son aspect lisse et ferme. Pratiquer des exercices de renforcement, privilégier des aliments riches en collagène, se maintenir hydraté ou encore se rendre en institut de beauté pour obtenir des soins raffermissants sont autant de solutions efficaces pour lutter contre le relâchement cutané des bras.
La chanteuse Jennifer Lopez mise beaucoup sur le sport pour afficher des bras toniques. Aperçue à la sortie de sa salle de sport à Los Angeles le 19 juillet 2023, la compagne de Ben Affleck a prouvé une fois de plus qu’une pratique sportive assidue est idéale pour afficher des bras sculptés. Legging jaune fluo imprimé écailles et débardeur assorti, elle révèle des bras saillants.
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Les exercices favoris de Jennifer Lopez pour afficher des bras musclés
Afin de muscler ses bras, Jennifer Lopez se rend à la salle de sport auprès de coachs qualifiés. Bien qu’elle prenne soin de faire travailler l’ensemble de son corps, la chanteuse se focalise particulièrement sur les bras afin de contrer les effets de l’âge. Parmi les exercices qu’elle affectionne, on retrouve les extensions de triceps à la poulie haute, un exercice de musculation qui permet de développer les triceps. La tête d’affiche de The Mother est aussi une adepte du traditionnel développé couché, un exercice poly-articulaire qui permet de muscler l’ensemble des muscles du haut du corps. Enfin, elle pratique le kick back, un excellent exercice d’isolation pour les triceps qui permet de développer la partie postérieure du bras et de l’épaule.
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Crédits photos : AGENCE / BESTIMAGE
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Jennifer Lopez seen enjoying a shopping day in Monaco while in the same time her ex boyfriend Alex Rodriguez enjoying the sun on his yacht in Monaco. Monaco, France on July 26, 2021. Photo by Spread Pictures/ABACAPRESS.COM
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