- L’huile essentielle de gingembre, alliée du ventre
- Au revoir douleurs articulaires
- Pour les corps et les esprits fatigués
Originaire d’Asie, le gingembre est l’épice la plus populaire – après le poivre – dès le Moyen Âge. Bien que plébiscitée pour son action anti-inflammatoire, cette plante tropicale était aussi très appréciée car considérée comme aphrodisiaque. Le gingembre était d’ailleurs l’un des ingrédients phares des philtres d’amour.
Son huile essentielle, elle, – à défaut d’amener amour et sensualité dans votre vie – soulagera vos troubles digestifs, vos douleurs articulaires et boostera votre énergie.
L’huile essentielle de gingembre, alliée du ventre
Si vous souffrez de douleurs digestives, l’HE de gingembre sera votre meilleure alliée. Quand des aigreurs d’estomac apparaissent, munissez-vous de quelques gouttes d’huile essentielle de gingembre et diluez-les dans une huile végétale. Utilisez ce mélange pour vous masser l’abdomen. Une solution qui fonctionne aussi en cas de ballonnements ou de constipation.
Gargouillements, nausées et vomissements seront aussi aidés par cette huile essentielle. Cette fois-ci, on l’utilise par voie orale en déposant une goutte d’HE de gingembre sur un support neutre – comme un demi carré de sucre, une cuillère de miel ou un morceau de pain de mie – et on laisse fondre dans la bouche.
De la même façon, elle sera aussi l’amie des victimes de mal des transports. Cette HE est également conseillée aux femmes enceintes pour lutter contre les nausées, comme en témoigne la spécialiste Danièle Festy dans son ouvrage dédiée aux huiles essentielles*. Mais prudence : interdiction de la consommer par voie orale pour vous ! On en dépose plutôt 2 gouttes sur sa taie d’oreiller avant d’aller dormir pour prévenir les envies de vomir matinales.
Toutefois, l’huile essentielle de gingembre ne remplace pas un traitement médicamenteux. Il est donc essentiel de consulter un médecin en cas de symptômes d’une quelconque maladie. Il est aussi indispensable d’avoir l’avis d’un spécialiste en aromathérapie avant toute prise d’huile essentielle.
Au revoir douleurs articulaires
Son pouvoir anti-inflammatoire n’aide pas que les systèmes digestifs mal en point. Vous pouvez aussi utiliser cette HE contre l’arthrose, l’arthrite ou encore les rhumatismes ! En massage, elle est très utile pour soulager les douleurs musculaires.
Si vous êtes peu raide après une séance de sport trop intense, même traitement. Les propriétés relaxantes de l’huile essentielle de gingembre aideront vos muscles à se détendre.
Généralement bien tolérée, elle peut être, sur avis médical, utilisée sur le long terme.
Pour les corps et les esprits fatigués
L’HE de gingembre est aussi très appréciée en cas de baisse de moral et/ou d’énergie. Aussi utile pour le corps que pour l’esprit, elle sera l’alliée des mauvais jours. Elle est fortement conseillée en cas de fatigue mentale, de manque de concentration ou encore de surmenage. En diffusion atmosphérique, l’huile essentielle de gingembre redonne la vitalité perdue (ou presque).
En cas de crise d’angoisse et d’anxiété, diluez une dizaine de gouttes de l’HE dans une base de bain. Son effet relaxant devrait vous venir en aide. Ce type de consommation de l’huile essentielle de gingembre est aussi conseillée aux personnes souffrant d’impuissance sexuelle. En massage sur le bas du dos et du ventre, cette HE est aussi efficace dans ces cas-là.
Enfin, si votre stress ou votre anxiété se traduit aussi par des conséquences physiques comme une perte de cheveux, l’huile essentielle de gingembre peut, là aussi, apporter son aide. Déposez 2 gouttes d’huile essentielle dans votre shampoing, massez bien et appréciez ses bienfaits.
A noter que ces options relaxantes ne remplacent aucunement l’avis d’un médecin en cas d’anxiété et fatigue durable, d’impuissance sexuelle, etc.
Les informations données dans cet article ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, et n’engagent en rien notre responsabilité.
Pour aller plus loin : Ma bible des huiles essentielles de Danièle Festy, éd. Leduc.s Pratique, 34,90 euros.
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