Vous piquez régulièrement du nez ? Le phénomène n’a a priori rien d’inquiétant mais il vaut mieux en parler à son médecin traitant.
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La prise de médicaments
Des antiallergiques de la famille des antihistaminiques, des produits à base de codéine ou certains médicaments agissant sur le système nerveux central (anxiolytiques, somnifères, antidépresseurs, neuroleptiques) peuvent perturber les mécanismes du sommeil et causer des assoupissements impromptus au cours de la journée. N’arrêtez pas de votre propre initiative votre traitement mais signalez vos troubles à votre médecin prescripteur qui pourra, éventuellement, changer de molécule ou adapter la posologie.
Un problème thyroïdien
Lorsque la glande thyroïde ne produit plus assez d’hormones, cela entraîne un ralentissement général de l’organisme. La somnolence s’accompagne alors d’autres signes évocateurs d’une hypothyroïdie comme une prise de poids, des difficultés de concentration et une fatigue chronique. Parlez-en à votre médecin, qui prescrira un dosage des hormones thyroïdiennes pour confirmer le diagnostic.
Des apnées du sommeil
Ces pauses respiratoires associées à des ronflements sont dues à l’obstruction du passage de l’air au niveau de l’arrière-gorge. Elles occasionnent des microréveils répétés qui fractionnent les nuits, avec pour conséquences des maux de tête au réveil, la sensation de ne pas avoir assez dormi et une somnolence qui persiste tout au long de la journée. Un appareillage adapté est nécessaire si le phénomène est chronique.
Un manque de sucre
Après un effort physique, ou lorsque le petit déjeuner n’est pas assez copieux, le taux de sucre dans le sang peut chuter brusquement. Cette hypoglycémie se manifeste par des sueurs, une pâleur soudaine, une vision floue, des vertiges et une somnolence. On recharge le corps rapidement en glucides avec un jus de fruits ou un morceau de sucre et on glisse dans son sac un en-cas (barre de céréales, pomme) pour les petites faims.
Une maladie rare
Se sentir constamment somnolent, à n’importe quel moment de la journée voire s’endormir subitement pendant dix à quinze minutes en pleine activité sont les premiers signes de la narcolepsie, une maladie sévère, mais rare, qui peut survenir même à la cinquantaine. Elle serait due à la dégénérescence de neurones situés dans l’hypothalamus, une région à la base du cerveau, lesquels sécrètent des neurotransmetteurs impliqués dans les mécanismes du sommeil. Un enregistrement du sommeil sur une nuit ou 24 heures permettra de confirmer le diagnostic.
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